¿Alguna vez has sentido que tu relación con la comida y tu cuerpo te limita o te genera ansiedad? La clave para transformar esa relación está en entender las emociones y creencias que la sostienen. Este libro ofrece una mirada profunda y compasiva para conectar con tu cuerpo desde un enfoque emocional y práctico.

Sobre este libro

En estas páginas, Rocío Rodríguez, psicóloga especializada en psiconutrición y imagen corporal, te invita a explorar la raíz emocional que influye en cómo te relacionas con la comida y tu imagen. Sin recurrir a soluciones rápidas ni dietas restrictivas, la autora te guía en un proceso de autoconocimiento, ayudándote a identificar patrones y creencias limitantes. La obra es un recurso valioso para quienes desean romper con ciclos de culpa y autoexigencia, y construir una relación más saludable y auténtica con su cuerpo y alimentación. Además, su enfoque práctico te permitirá aprender a comer de manera intuitiva y gestionar mejor tus emociones relacionadas con la imagen corporal.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a entender las causas emocionales que influyen en tu relación con la comida y tu cuerpo.

• Para liberarte de las dietas y aceptar tu cuerpo tal como es, desde la autoestima y el autocuidado.
• Por su enfoque cercano y humano, que combina psicología y herramientas prácticas para el día a día.
• Porque te ofrece una perspectiva diferente, centrada en el amor propio y la comprensión emocional, más allá de las reglas externas.

Ideal para

• 📖 Personas que luchan con dietas y problemas de imagen corporal
• 📖 Personas interesadas en el bienestar emocional y la psicología de la alimentación
• 📖 Como lectura recomendada para quienes buscan un cambio profundo y duradero
• 📖 Adultos que quieren mejorar su relación con la comida y su autoestima

Temas y géneros

• Libros de salud y bienestar
• Psicología de la alimentación
• Autoayuda y desarrollo personal
• Relaciones emocionales con el cuerpo
• Sociedad y ciencias sociales

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 224
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 4 horas 40 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: Tu cuerpo no es un problema: Cómo reparar tu conexión emocional con la comida y tu imagen corporal
• Autor/a: Rocío Rodríguez
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408300724
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 224
• Tiempo de lectura estimado: 4 horas 40 minutos
• Fecha de publicación: 09/04/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Zenith Her
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 15.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Sociedad y ciencias sociales · Medicina y enfermería · Salud y forma física · Estilo de vida y consejos prácticos · Sociología y antropología