Yoga y Asanas, publicada por Oceano, es la guía indispensable para iniciarte en el yoga. Escrito por Vasudevananda (Acharya) y Néstor Cesarini, esta edición 1 (2025) ofrece una introducción clara a las asanas, con explicaciones simples y progresión segura. ISBN 9788418801525. Idioma: Español. Ideal para un público de Interés General que busca fundamentos sólidos para empezar.

Con un enfoque práctico, el libro acompaña a crear una rutina diaria, con pautas de respiración y alineación para cada postura, y ilustraciones útiles que facilitan la práctica en casa. Su valor único es fusionar tradición yoguística con lenguaje claro, mostrando beneficios físicos y mentales desde las primeras semanas. ¿Listo para empezar? Descubre tu práctica diaria y transforma tu bienestar con Yoga y Asanas.