En un mundo acelerado como el nuestro, entender el impacto del estrés es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida. El autor Gustavo E. Tafet aborda con claridad y precisión uno de los problemas más comunes de nuestra época. Basándose en la neurociencia y la psicología, este libro explica de manera accesible cómo el estrés afecta nuestra mente, cuerpo y emociones, brindando herramientas prácticas para enfrentarlo.

Esta obra es ideal tanto para quienes buscan mejorar su bienestar como para profesionales interesados en comprender el estrés desde una perspectiva científica. Su enfoque directo y práctico lo convierte en una guía imprescindible para manejar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia.

Autor: Gustavo E. Tafet
Formato: Tapa dura
Estado: Nuevo (N)

El conocimiento es el primer paso hacia la calma.

* Fotos reales del producto.