Das Sadhana Handbuch ist seit vielen Jahren ein Standardwerk des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan und ein Top-Bestseller, umfassend in Theorie und praktischer Anwendung.
Das Sadhana Handbuch wurde von Gurucharan Singh Khalsa zusammengestellt und enthält faszinierende Kapitel über die Themen:

Die Ursprünge und Entwicklungen des Yoga
Was ist Yoga
Kundalini Yoga und die menschliche Ausstrahlung
Grundlagen - Atemtechnik, Asanas, Mudras, Mantras, Bandhas
Prana, Apana und die drei Körperschleusen
Chakras - eine erweiterte poetische Beschreibung von Erfahrung
Sadhana - das Fundament eines spirituellen Lebens
Aufwachübungen im Kundalini Yoga
Tipps für besseren Schlaf
Sadhana Modelle
Zahlreiche Kriyas und Meditationen.

Das Sadhana Handbuch Buch ist so aufgeteilt, dass theoretischer und praktischer Teil ca. im Verhältnis 50/50 zueinander stehen. Es ist daher besonders umfassend und lehrreich, und ebenso ein umfassendes Praxisbuch mit vielen verschiedenen Yoga-Sets und Meditationen für alle Yoga-Level und Ansprüche.

Mit zahlreichen Abbildungen und Illustrationen

eBook
224 Seiten
Sprache: Deutsch
PDF-Datei ohne DMR-Schutz
Informationen zum Kopierschutz
© YogiPress Sat Nam Media,
www.yogipress.de
ISBN 978-3-9805039-7-6