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Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe, die der Körper benötigt, da es als Cofaktor für Hunderte von Enzymen und körperlichen Prozessen benötigt wird. Es trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei, indem es den Transport von Ionen wie Kalium und Kalzium durch die Zellmembranen erleichtert.
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