Entlasten Sie Ihren Kiefer – und spüren Sie den Unterschied!

Morgens schmerzt der Kiefer, mittags ist der Nacken verspannt, abends kommt das Kopfweh, und nachts knirschen die Zähne?

Lassen Sie sich von Mandy Scheunchen helfen: Sie erklärt Ihnen, was Sie über Kiefergelenkschmerzen und Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) wissen sollten, wie Schmerzen im Kiefergelenk entstehen, welche Symptome auftreten und wie Betroffene diese Beschwerden nachhaltig lindern können.

Neben fundiertem Hintergrundwissen – von der Anatomie des Kiefergelenkes über häufige Ursachen wie Stress, Zähneknirschen (Bruxismus) und Fehlstellungen bis hin zu bewährten Diagnose- und Therapiemethoden – legt die erfahrene Zahnärztin besonderen Wert auf praktische Tipps und Selbsthilfe, darunter:

• Ganzheitliche Ansätze: Physiotherapie, Ernährung und Stressbewältigung
• Entspannung: Alltagstaugliche Übungen, Meditationen und Empfehlungen
• Zahnschienen und kieferorthopädische Behandlungen: Vor- und Nachteile verschiedener Therapieoptionen
• Prävention: Tipps für einen schmerzfreien Alltag

„In meiner osteopathischen Praxis begegnen mir täglich Menschen mit Beschwerden rund um das Kiefergelenk. Umso mehr freue ich mich über einen Ratgeber, der die Zusammenhänge von CMD verständlich erklärt und Betroffenen wirksame Übungen an die Hand gibt. Diese gelungene Buch-/CD-Kombination unterstützt Patienten dabei, ihre Beschwerden besser zu verstehen und aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken.“
VIKTORIJA KILIC, Heilpraktikerin, Osteopathin (B.Sc.), Perrin-Practitioner mit Praxen in München und Vaterstetten, Schwerpunkte Kinderosteopathie und Schmerztherapie, https://osteopathie-urem.jimdosite.com

„Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen gehören zu den Beschwerden, die Betroffene im Alltag stark belasten. Der neue Kompakt-Ratgeber der Zahnärztin Dr. Mandy Scheunchen (Mankau Verlag) bietet eine verständliche, praxisnahe Orientierung und hilft dabei, die Zusammenhänge besser zu erkennen. Das Audioprogramm, das sie gemeinsam mit dem Heilpraktiker für Psychotherapie Abbas Schirmohammadi gestaltet hat, ergänzt dies sinnvoll mit konkreten, leicht umsetzbaren Meditationen und Übungen, die den Weg zu mehr Entlastung und Körperbewusstsein unterstützen. Eine empfehlenswerte Kombination für alle, die an Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen leiden oder sich fundiert mit diesem wichtigen Thema auseinandersetzen möchten.“
DR. MED. DOROTHEA SCHLEICHER-BRÜCKL, Teilhaberin und ärztliche Leiterin der „Praxis Schleicher & Brückl“ in München, Schwerpunkte Kinderwunsch und Frauenheilkunde, https://praxis-schleicher.de

„Ein wichtiges Thema! Immer mehr Menschen sind betroffen, und dieser tolle Ratgeber hilft, diese Problematik zu verstehen und anzugehen. Sehr empfehlenswert.“
DANIELA HOLL, Dipl. Fitness- und Gesundheitscoach (dflv), Ernährungstrainerin, Lifestyle- und Motivationscoach, Personal Trainerin und Konzeptentwicklerin für Gruppen-Fitness, https://www.instagram.com/move_and_guard

„Zähneknirschen – es ist nervig für unseren Partner, es tut weh, und es schädigt nicht nur unsere Zähne, sondern auch das Kiefergelenk. Die Zahnärztin und Kieferorthopädin Dr. Mandy Scheunchen hat gemeinsam mit dem Heilpraktiker für Psychotherapie Abbas Schirmohammadi ein Buch mit einem Audioprogramm auf den Weg gebracht, das die Hintergründe dieser Problematik beleuchtet und praktikable Lösungen dafür aufzeigt. Gratulation zu diesem Werk, das in dieser Kombination wegweisend für einen ruhigen Schlaf und entspannte Kaumuskeln ist. Damit Sie auch in Zukunft einen guten Biss haben und nicht nur Ihre Zähne schonen.“
EWALD KLIEGEL, Heilpraktiker und Masseur mit den Schwerpunkten Heilmassage und Reflexzonentherapie, Erfinder des „Organflüstern“, seit über 30 Jahren Dozent und Autor, www.ewald-kliegel.de

„Immer wieder habe ich in meiner praktischen Erfahrung in der physiotherapeutischen bzw. bewegungstherapeutischen Praxis festgestellt, dass viele Menschen unter fester Kiefermuskulatur, verspanntem Nacken oder auch Zähneknirschen leiden. Negativer Stress, fehlende Entspannungsmöglichkeiten oder zu wenig Bewegung sind die häufigsten Ursachen dafür. Meist wissen die Betroffenen keinen Rat, und manchmal sind ihnen die Wechselwirkungen auch nicht klar. Im Buch werden die Zusammenhänge wie auch einfach anzuwendende, praxisnahe Maßnahmen dargestellt, die bei diesen Beschwerden hilfreich sind oder sie möglichst gar nicht erst entstehen lassen. Die CD rundet das Ganze mit Meditationen, Übungen, Fantasiereisen und beruhigenden, wohltuenden Klängen ab. Von der entspannten Mittagspause über Kieferzauberblume und vieles mehr… bis zur Massage vor dem Zu-Bett-Gehen sind es wunderbare Anleitungen zur Kieferentspannung.“
CAROLA BLEIS, Bewegungstherapeutin, Coachin, Feldenkrais- und Yogalehrerin, Instrukteurin für Rückenschule und Pilates, Dozentin und Autorin, Erfinderin des „Faszienkamm“, www.carolableis.de

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