In diesem Paket findet sich alles, was ein Yoga Einsteiger an Wissen über Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan benötigt – und noch ein wenig darüber hinaus.

Inhalt:
Informationen für Anfänger – 2 Seiten – Einsteiger- PDF-Datei
Kundalini Yoga Adressen und Kontakte in Deutschland – 2 Seiten – PDF-Datei
Basiswissen über Kundalini Yoga – 9 Seiten– Einsteiger- PDF-Datei
Entspannung / Nach der Entspannung / Bewegungsentspannung – 5 Seiten – Einsteiger- PDF-Datei
Kundalini Yoga Anfänger-Kurs mit 10 Übungsreihen
Klang und Mantra im Kundalini Yoga – Yoga Infos Basistext Nr. 14 - PDF-Datei
Meditation lernen – Yoga Infos Basistext Nr. 22 – PDF-Datei


Drei PDF-Dateien für Einsteiger bietet detaillierte Informationen über alle Basistechniken, von Atemführung über die Aktivierung der Kernmuskeln bis hin zur korrekten Haltung und anschließender Entspannung.
Der Anfängerkurs bietet 10 Übungsreihen, die in besonderer Weise für Anfänger geeignet sind.
Abgerundet wird das Paket durch die beiden Yoga Infos Basistexte Nr. 14 und 22, die für ein weiteren Tiefgang sorgen. Der Basistext „Klang und Mantra im Kundalini Yoga“ beschäftigt sich mit der Möglichkeit, wie die Stimme und meditative Musik für die eigene Bewusstseinsentwicklung genutzt werden kann.
Der Basistext „Meditieren lernen“ hilft beim Einstieg in eine erste Meditationspraxis.


Alle Bestandteile können auch einzeln Erworben werden.

6 PDF-Dateien

inkl. 14 Kundalini Yoga Meditationen bzw. Übungsreihen

Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde

© KRI – Kundalini Research Institut
Zusammengestellt, übersetzt und kommentiert von Sangeet Singh Gill,
www.yoga-infos.de