¿Alguna vez has sentido que las heridas del pasado familiar te impiden avanzar? La carga emocional de una relación tóxica con los padres puede ser más difícil de superar de lo que parece, pero hay caminos hacia la libertad y la sanación.

Sobre este libro

En esta obra, Josh Conolly nos presenta un enfoque claro y práctico para entender y afrontar las dinámicas familiares dañinas. Dirigido a quienes desean liberarse del impacto de las relaciones tóxicas con sus padres, este libro ofrece herramientas para reconectar con el niño interior y establecer límites sanos. La obra desmonta la idea de que la familia siempre debe ser incondicional y muestra cómo podemos tomar control de nuestra salud emocional. Traducido al castellano por Ana Pedrero Verge, el libro original titulado "Its Them, Not You" busca guiar a quienes quieren recuperar su historia y vivir de manera auténtica, sin el peso del pasado.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a comprender las dinámicas tóxicas que pueden estar afectando tu bienestar emocional y mental.

• Porque ofrece estrategias prácticas para poner fin a relaciones dañinas y establecer límites saludables.
• Por su enfoque empático y directo, que facilita la reflexión y el proceso de sanación personal.

Ideal para

• 📖 Personas que desean superar relaciones familiares complicadas.
• 📖 Lectores interesados en el crecimiento personal y la salud emocional.
• 📖 Como regalo a alguien que necesita apoyo en su proceso de sanación.
• 📖 Adultos que buscan reconectar con su niño interior y liberarse del trauma.

Temas y géneros

• Autoayuda y superación
• Salud emocional
• Relaciones familiares
• Sanación y crecimiento personal
• Vida consciente y emocionalmente saludable

Detalles de la edición

• 📚 Encuadernación: Tapa blanda
• 📄 Páginas: 264
• ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 5 horas 30 minutos
• 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

• Título: No eres tú, son ellos: Una guía para liberarte de tus padres tóxicos, reconectar con tu niño interior y reclamar tu propia vida
• Autor/a: Josh Conolly
• Editorial: Zenith
• ISBN: 9788408297284
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 264
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas 30 minutos
• Fecha de publicación: 19/02/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Autoayuda y superación
• Traducción: Ana Pedrero Verge
• Título original: Its Them, Not You: How to Break Free from Toxic Parents and Reclaim Your Story
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 15.0 × 23.0 cm
• Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos · Salud y forma física