GLA:D Thuis Oefenset 

Ben je gestart met het GLA:D-traject bij je fysiotherapeut? Mooi! Na de 12 behandelingen is zelfstandig doorgaan cruciaal om je vooruitgang vast te houden. Met de GLA:D Thuis Oefenset train je eenvoudig verder, met materialen die perfect aansluiten bij het programma.

Wat is het GLA:D-traject?

GLA:D (Good Life with OsteoArthritis in Denmark) is een bewezen programma voor mensen met heup- en knieartrose. Het combineert educatie met oefentherapie onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Wat zit er in de set?

• Oefenmatje (yogamat) – Comfortabel voor grondoefeningen
• Glijschuifje – Voor gecontroleerde, spierversterkende bewegingen
• Yogabal – Voor core en coördinatie
• Elastieken (verschillende sterktes) – Voor krachtopbouw
• Balansmat – Voor evenwicht en stabiliteit
• Step up - opstapje om je oefeningen te doen

Waarom kiezen voor deze complete set?

✔️ Alle materialen die je nodig hebt, in één keer in huis
✔️ Sluit 100% aan op het GLA:D-programma
✔️ Voordeliger dan losse aanschaf

Zo train je makkelijk, voordelig én effectief verder vanuit huis.

Veelgestelde vragen

Wat is de beste behandeling bij artrose?
Oefentherapie (zoals in GLA:D), gecombineerd met educatie en leefstijlaanpassingen.

Hoe lang duurt GLA:D?
Gemiddeld 8 weken met 2 sessies per week. Daarna is zelfstandig oefenen essentieel – bijvoorbeeld met deze set.

Wat doet een fysiotherapeut bij artrose?
We versterken spieren, verbeteren mobiliteit en geven advies over wat jij zelf kunt doen.

Persoonlijk advies

Twijfel of deze set bij jou past? Neem gerust contact op. Wij zijn niet zomaar een webshop, maar fysiotherapeuten met ervaring in GLA:D oefentherapie.

👉 Bestel nu jouw GLA:D Thuis Oefenset en werk zelfstandig aan sterkere heupen en knieën – veilig, effectief en gewoon thuis.